Каждая мама желает прийти в форму после рождения малыша. Беременность, кроме счастья материнства, часто приносит с собой несколько лишних килограмм и потерю общего тонуса. Как же маме вернуть фигуру? Когда приступать к занятиям? Ответы на эти и другие вопросы читательницам моего блога раскрыла Виктория Козенко, фитнес-блогер и инструктор.

Читать далее »

Недавно моя подруга, планирующая стать мамой, спросила «Как я готовилась к беременности?».  В ответ я с удовольствием поделилась собранной информацией и опытом. Пока мы общались я поняла, что нюансов в подготовке к беременности достаточно много.  «У меня же есть сайт!’ — осознала я и решила написать статью.

Читать далее »